Saunaya çocukla mı gidiyorsunuz?
Tıbbi açıdan bakıldığında, saunaya gitmenin sağlıklı bir şey olduğuna şüphe yoktur. Düzenli sauna seansları bağışıklık sistemini güçlendirir ve kardiyovasküler sistem için iyi bir şey yapar. Ancak çocuklar için de iyi midir? Ve eğer öyleyse, hangi yaştan itibaren?
Çocukların küçük yaşlardan itibaren saunaya gittiği ülkeler var. Örneğin saunanın anavatanı Finlandiya'da. Orada sauna kaleleri olduğu bile söyleniyor. Ancak bu sonuncusu tıbbi açıdan oldukça tartışmalı. Ama asıl konumuza dönelim. Alman Sauna Derneği (evet, gerçekten var) şöyle diyor: "Bir bebek tamamen sağlıklıysa, dört ay sonra ilk kez saunaya gidebilir."
Ben olsam daha farklı bir yaklaşım sergilerdim. Halka açık saunalarda çocuğun kuru ve temiz olması gerekir. Ayrıca aklınızda bulundurmanız gereken birkaç şey var:
Çocuğun normal kontrollerden sonra sağlıklı olduğu düşünülmelidir.
Çocuklarla birlikte çok sıcak bir sauna kullanmamalısınız. Kılavuz: 60 santigrat derece.
Çocuklar asla bir yetişkin eşliğinde saunaya gitmemelidir.
Özellikle başlangıçta, bu sauna seansları sadece üç ila dört dakika sürmelidir.
Saunadan sonra çocuklar soğuk suyla hızlıca durulanmamalı, yavaşça soğumalarına izin verilmelidir.
En önemli şey: siz VE çocuk bundan keyif almalısınız.
Bu birkaç kurala uyarsanız, çocukları saunaya götürmenize gerçekten engel olacak hiçbir şey yoktur. Eğlenin.
Diğer ilginç ipuçları
U-sınavları
Bunlar tüm ebeveynler için sabit noktalardır: en azından ilk yıllarda, aynı derecede ünlü sarı kitapçıkta belgelenen ünlü U sınavları.
Pfeiffer glandüler ateşi
Bugün bir kez daha gerçek bir pediatri klasiğine bakıyoruz: Pfeiffer'in salgı bezi humması. Panzehiri olmayan bir hastalık. Ama endişelenmeyin - çocuğunuzu hala yoluna sokabiliriz.
Okumak - gerçek bir süper güç!
Bugün ülke çapında Yüksek Sesle Okuma Günü. Yüksek sesle okumanın büyük önemi hakkında daha fazla bir şey söylememe gerek olduğunu sanmıyorum. Okumak çocuklar için gerçek bir süper güçtür. Bu nedenle ipucu, tavsiye, rica: Bugünü çocuğunuza gerçekten güzel bir şeyler okumak için bir fırsat olarak değerlendirin.