Mit Kind in die Sauna?
Από ιατρικής άποψης, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η σάουνα είναι κάτι υγιεινό. Οι τακτικές συνεδρίες σάουνας ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και κάνουν κάτι καλό για το καρδιαγγειακό σύστημα. Είναι όμως καλό και για τα παιδιά Και αν ναι, από ποια ηλικία
Es gibt Länder, in denen die Kinder von klein auf in die Sauna gehen. Zum Beispiel in Finnland, dem Mutterland der Sauna. Dort soll es sogar Saunageburten geben. Letztere sind medizinisch allerdings eher umstritten. Aber zurück zum eigentlichen Thema. Der Deutsche Saunabund (ja, den gibt es wirklich) sagt: „Wenn ein Baby ganz gesund ist, kann es nach vollendeten vier Monaten schon das erste Mal in die Sauna gehen."
Ich würde das Ganze etwas differenzierter angehen. In öffentlichen Saunas ist es schon notwendig, dass ein Kind trocken und sauber ist. Darüber hinaus gibt es ein paar Dinge, die Sie beachten sollten:
Das Kind sollte nach den üblichen Vorsorgeuntersuchungen als gesund gelten.
Mit Kindern sollte man nicht zu heiß saunieren. Richtwert: 60 Grad Celsius.
Die Kinder sollten niemals ohne Begleitung eines Erwachsenen in die Sauna gehen.
Vor allem am Anfang sollten diese Saunagänge nur drei bis vier Minuten lang sein.
Nach dem Saunieren sollte man die Kinder nicht schnell mit kaltem Wasser abschrecken, sondern eher langsam abkühlen lassen.
Das Allerwichtigste: Es muss Ihnen UND dem Kind Spaß machen.
Wenn man diese paar Regeln beachtet, spricht tatsächlich nichts dagegen, Kinder mit in die Sauna zu nehmen. Viel Spaß.
Weitere interessante Tipps
Εκστρατεία "Χωρίς οθόνη από τα τρία"
Χωρίς οθόνες μέχρι τα τρία - Μορφοποιημένο κείμενοΈγγραφο Αυτή την εβδομάδα ξεκίνησε μια πανεθνική εκστρατεία σε πολλά γερμανικά παιδιατρικά ιατρεία: "Χωρίς οθόνες μέχρι τα τρία". Συμμετέχουμε - ακόμη και με τον κίνδυνο να προσβάλλουμε τους γονείς ...
Η παιδική ηλικία δεν είναι ασθένεια
Ένα θέμα που είναι πολύ κοντά στην καρδιά μου - και δεν είναι καθαρά ιατρικό ζήτημα, αλλά μάλλον κοινωνικό: πώς αντιμετωπίζουμε τα παιδιά που έχουν χαρακτηριστικά που δεν εντάσσονται ακριβώς στη λεγόμενη "κανονικότητα" Και τι είναι τέλος πάντων η "κανονικότητα"
Πόδι πρόσδεσης/κατέβασμα
Σήμερα ένα θέμα που μπορεί να καταταχθεί στην κατηγορία "αποφυγή περιττών επισκέψεων στο ιατρείο", ένα πραγματικό κλασικό θέμα: το πόδι του παιδιού ή η θέση του παιδιού στο πόδι.