Πηγαίνετε στη σάουνα με ένα παιδί
Από ιατρικής άποψης, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η σάουνα είναι κάτι υγιεινό. Οι τακτικές συνεδρίες σάουνας ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και κάνουν κάτι καλό για το καρδιαγγειακό σύστημα. Είναι όμως καλό και για τα παιδιά Και αν ναι, από ποια ηλικία
Υπάρχουν χώρες όπου τα παιδιά πηγαίνουν στη σάουνα από μικρή ηλικία. Για παράδειγμα στη Φινλανδία, τη μητέρα πατρίδα της σάουνας. Φημολογείται ότι εκεί υπάρχουν ακόμη και κάστρα σάουνας. Ωστόσο, τα τελευταία είναι ιατρικά μάλλον αμφιλεγόμενα. Αλλά πίσω στο πραγματικό θέμα. Η Γερμανική Ένωση Σάουνας (ναι, υπάρχει πραγματικά) λέει: "Εάν ένα μωρό είναι απολύτως υγιές, μπορεί να πάει στη σάουνα για πρώτη φορά μετά από τέσσερις μήνες".
Εγώ θα ακολουθούσα μια πιο διαφοροποιημένη προσέγγιση. Στις δημόσιες σάουνες, είναι απαραίτητο για ένα παιδί να είναι στεγνό και καθαρό. Υπάρχουν επίσης μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου:
Το παιδί θα πρέπει να θεωρείται υγιές μετά τις συνήθεις εξετάσεις.
Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε πολύ ζεστή σάουνα με παιδιά. Κατευθυντήρια γραμμή: 60 βαθμοί Κελσίου.
Τα παιδιά δεν πρέπει ποτέ να πηγαίνουν στη σάουνα χωρίς τη συνοδεία ενός ενήλικα.
Ειδικά στην αρχή, αυτές οι συνεδρίες σάουνας θα πρέπει να διαρκούν μόνο τρία με τέσσερα λεπτά.
Μετά τη σάουνα, τα παιδιά δεν πρέπει να ξεπλένονται γρήγορα με κρύο νερό, αλλά πρέπει να αφήνονται να κρυώνουν αργά.
Το πιο σημαντικό πράγμα: εσείς ΚΑΙ το παιδί πρέπει να το απολαμβάνετε.
Αν ακολουθήσετε αυτούς τους λίγους κανόνες, δεν υπάρχει πραγματικά τίποτα που να σας εμποδίζει να πηγαίνετε τα παιδιά στη σάουνα. Διασκεδάστε.
Περαιτέρω ενδιαφέρουσες συμβουλές
Θλάση στο κεφάλι
Μια κατάσταση που είναι γνωστή σε όλους σχεδόν τους γονείς. Το παιδί έχει χτυπήσει το κεφάλι του αρκετά δυνατά - και τώρα πρέπει να αποφασίσετε γρήγορα αν πρόκειται για σοβαρό τραυματισμό ή όχι. Δείτε πώς θα το διαπιστώσετε.
Σχολική εγγραφή
Άγχος, ενθουσιασμός, προσμονή, άγχος: τα συναισθήματα που περιβάλλουν την έναρξη του σχολείου μπορεί να είναι πολύ διαφορετικά. Αλλά η στιγμή είναι συναισθηματική σχεδόν σε κάθε περίπτωση - για τα παιδιά και τους γονείς. Μερικές συμβουλές και σκέψεις από τον γιατρό. Τα τρία παιδιά του έχουν ήδη επιβιώσει από το σχολείο, οπότε ξέρει αρκετά καλά για τι πράγμα μιλάει :-).
Ποτό
Ώρα για ένα κλασικό. Η γονική ερώτηση "Πόσο πρέπει να πίνει το παιδί μου;" αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής ρουτίνας του παιδιάτρου.