Saunaya çocukla mı gidiyorsunuz?
Tıbbi açıdan bakıldığında, saunaya gitmenin sağlıklı bir şey olduğuna şüphe yoktur. Düzenli sauna seansları bağışıklık sistemini güçlendirir ve kardiyovasküler sistem için iyi bir şey yapar. Ancak çocuklar için de iyi midir? Ve eğer öyleyse, hangi yaştan itibaren?
Çocukların küçük yaşlardan itibaren saunaya gittiği ülkeler var. Örneğin saunanın anavatanı Finlandiya'da. Orada sauna kaleleri olduğu bile söyleniyor. Ancak bu sonuncusu tıbbi açıdan oldukça tartışmalı. Ama asıl konumuza dönelim. Alman Sauna Derneği (evet, gerçekten var) şöyle diyor: "Bir bebek tamamen sağlıklıysa, dört ay sonra ilk kez saunaya gidebilir."
Ben olsam daha farklı bir yaklaşım sergilerdim. Halka açık saunalarda çocuğun kuru ve temiz olması gerekir. Ayrıca aklınızda bulundurmanız gereken birkaç şey var:
Çocuğun normal kontrollerden sonra sağlıklı olduğu düşünülmelidir.
Çocuklarla birlikte çok sıcak bir sauna kullanmamalısınız. Kılavuz: 60 santigrat derece.
Çocuklar asla bir yetişkin eşliğinde saunaya gitmemelidir.
Özellikle başlangıçta, bu sauna seansları sadece üç ila dört dakika sürmelidir.
Saunadan sonra çocuklar soğuk suyla hızlıca durulanmamalı, yavaşça soğumalarına izin verilmelidir.
En önemli şey: siz VE çocuk bundan keyif almalısınız.
Bu birkaç kurala uyarsanız, çocukları saunaya götürmenize gerçekten engel olacak hiçbir şey yoktur. Eğlenin.
Diğer ilginç ipuçları
Kendine zarar verme davranışı II
Zor, stresli bir konu: kendine zarar verme davranışı veya kaşıma. Doktor bize özetle en önemli gerçekleri veriyor. Daha fazlasını okumak isteyenler için, çocuk ve ergen psikiyatristi Frank Köhnlein'in İsviçreli ebeveyn dergisi "Fritz und Fränzi "ye verdiği röportajın linkini burada bulabilirsiniz.
Boğulma
Beni pratik deneyimlerimden tanıyan herkes, ebeveynlik ve gelişim konuları söz konusu olduğunda genellikle çok rahat olduğumu ve çok endişeli olmadığımı bilir ve genellikle insanlara olaylara çok gergin bakmamalarını tavsiye ederim. Ancak bugünün konusu söz konusu olduğunda, uzlaşmaya hiç yer yok. Bu, pediatrinin en önemli konularından biri: çocukların boğulma riski.
"Üçe kadar sayacağım..."
Şu anda Unicef tarafından yürütülen "Asla Şiddet Yok" kampanyası, şiddetten uzak büyümenin çocuklarımızın duygusal gelişimi için ne kadar önemli olduğunu vurgulamaktadır. Şiddetten uzak olmak sadece fiziksel şiddetten uzak olmak anlamına gelmez, aynı zamanda sözlü şiddetten de uzak olmak anlamına gelir.