Mit Kind in die Sauna?
Tıbbi açıdan bakıldığında, saunaya gitmenin sağlıklı bir şey olduğuna şüphe yoktur. Düzenli sauna seansları bağışıklık sistemini güçlendirir ve kardiyovasküler sistem için iyi bir şey yapar. Ancak çocuklar için de iyi midir? Ve eğer öyleyse, hangi yaştan itibaren?
Es gibt Länder, in denen die Kinder von klein auf in die Sauna gehen. Zum Beispiel in Finnland, dem Mutterland der Sauna. Dort soll es sogar Saunageburten geben. Letztere sind medizinisch allerdings eher umstritten. Aber zurück zum eigentlichen Thema. Der Deutsche Saunabund (ja, den gibt es wirklich) sagt: „Wenn ein Baby ganz gesund ist, kann es nach vollendeten vier Monaten schon das erste Mal in die Sauna gehen."
Ich würde das Ganze etwas differenzierter angehen. In öffentlichen Saunas ist es schon notwendig, dass ein Kind trocken und sauber ist. Darüber hinaus gibt es ein paar Dinge, die Sie beachten sollten:
Das Kind sollte nach den üblichen Vorsorgeuntersuchungen als gesund gelten.
Mit Kindern sollte man nicht zu heiß saunieren. Richtwert: 60 Grad Celsius.
Die Kinder sollten niemals ohne Begleitung eines Erwachsenen in die Sauna gehen.
Vor allem am Anfang sollten diese Saunagänge nur drei bis vier Minuten lang sein.
Nach dem Saunieren sollte man die Kinder nicht schnell mit kaltem Wasser abschrecken, sondern eher langsam abkühlen lassen.
Das Allerwichtigste: Es muss Ihnen UND dem Kind Spaß machen.
Wenn man diese paar Regeln beachtet, spricht tatsächlich nichts dagegen, Kinder mit in die Sauna zu nehmen. Viel Spaß.
Diğer ilginç ipuçları
U3 hükmü
Yeni ebeveynler veya ebeveyn olmak üzere olan kişiler için bir konu: U3 muayenesi. Bu genellikle çocuk doktorunun muayenehanesinde yapılan ilk kontroldür. U1 aslında her zaman hastanede veya doğum merkezinde yapılır ve U2 de genellikle orada gerçekleşir.
Okul kayıtları
Stres, heyecan, beklenti, endişe: okula başlama ile ilgili duygular çok farklı olabilir. Ancak bu dönem, çocuklar ve ebeveynler için neredeyse her durumda duygusaldır. Doktordan birkaç ipucu ve düşünce. Üç çocuğu da okula gitmeyi başardı, bu yüzden neden bahsettiğini çok iyi biliyor :-).
Döküntü
CopyPublishBiz çocuk doktorları günümüzün yarısını döküntülere bakarak geçiriyoruz. Bunun nedeni, özellikle sözde enfeksiyon riski açısından ebeveynler ve bakıcılar arasında genellikle büyük endişeye neden olmalarıdır.