Mieux vaut prendre l'air en altitude sans bébé

Ne vous inquiétez pas, rien ne s'oppose à une excursion dans le Jura souabe. Mais, si l'on veut vraiment prendre de la hauteur, il y a quelques points à prendre en compte.

Tout d'abord, une excursion d'une journée en montagne et même prendre le train de montagne ne pose relativement pas de problème jusqu'à 2500 mètres d'altitude. Il faut faire attention si l'on prévoit des séjours plus longs. Il faut être très prudent lorsqu'on passe la nuit à plus de 2000 mètres d'altitude avec des enfants dans leur première ou deuxième année de vie. La raison en est la faible pression atmosphérique et la faible teneur en oxygène de l'air qui en découle. Cela ne convient pas aux bébés - et ils ne peuvent pas encore signaler les éventuels symptômes.

En outre, comme souvent, le bon sens aide aussi. Les joies de la montagne, surtout avec des enfants, ne sont possibles que si l'on planifie bien et que l'on tient compte des besoins des petits. Dès l'âge de quatre ans, un enfant peut vivre des expériences vraiment formidables en montagne et au sommet - et pas seulement dans les remontées mécaniques, d'ailleurs. En revanche, avec un nourrisson de quatre mois, on peut déjà se demander ce qu'il a à gagner à être sur la Zugspitze. Dans le sac, l'enfant n'a en outre guère de liberté de mouvement et globalement peu de plaisir. Les parents non plus, d'ailleurs.

Autre point important : plus on monte en altitude, plus l'intensité du soleil est grande. Il est donc important de bien se protéger du soleil, surtout lorsqu'il y a encore de la neige en montagne. C'est pourquoi il faut bien s'enduire de crème, généreusement et de manière répétée - au moins avec un indice de protection solaire 25.

Comme toujours, si vous n'êtes pas sûr de ce que vous pouvez déjà faire avec votre enfant, demandez à votre pédiatre.