Είναι καλύτερα να αναπνέεις τον αέρα του βουνού χωρίς μωρό
Το βουνό σε καλεί Τότε ας βγούμε εκεί έξω! Αλλά να είστε προσεκτικοί με τα μωρά και τα νήπια κατά τα πρώτα ένα με δύο χρόνια της ζωής τους.
Μην ανησυχείτε, τίποτα δεν στέκεται εμπόδιο σε ένα ταξίδι στη Σουαβική Άλβα. Αλλά αν θέλετε να πάτε πολύ ψηλά, υπάρχουν μερικά σημεία που πρέπει να έχετε κατά νου.
Πρώτα απ' όλα: μια ημερήσια εκδρομή στα βουνά και οι διαδρομές με ορεινό σιδηρόδρομο είναι σχετικά απροβλημάτιστες μέχρι ένα υψόμετρο 2.500 μέτρων. Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί εάν σχεδιάζετε μεγαλύτερης διάρκειας διαμονή. Θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί με τα παιδιά του πρώτου ενός ή δύο ετών όταν διανυκτερεύετε σε υψόμετρο άνω των 2000 μέτρων. Ο λόγος είναι η χαμηλή πίεση του αέρα και η συνεπαγόμενη χαμηλή περιεκτικότητα του αέρα σε οξυγόνο. Αυτό δεν συμφωνεί με τα μωρά - και δεν είναι ακόμη σε θέση να εκδηλώσουν πιθανά συμπτώματα.
Όπως συμβαίνει τόσο συχνά, βοηθάει και η κοινή λογική. Μπορείτε να διασκεδάσετε στα βουνά, ειδικά με παιδιά, μόνο αν σχεδιάσετε καλά και λάβετε υπόψη σας τις ανάγκες των μικρών. Ακόμη και στην ηλικία των τεσσάρων ετών, ένα παιδί μπορεί να έχει πραγματικά υπέροχες εμπειρίες στο βουνό και στην κορυφή - και όχι μόνο στον ορεινό σιδηρόδρομο. Με ένα μωρό τεσσάρων μηνών, από την άλλη πλευρά, μπορεί να αναρωτιέστε τι θα αποκομίσει από την παρουσία του στην Zugspitze. Στην Kraxe, το παιδί έχει επίσης σχεδόν καθόλου ελευθερία κινήσεων και λίγη διασκέδαση συνολικά. Πιθανότατα ούτε και οι γονείς.
Επίσης σημαντικό: όσο πιο ψηλά ανεβαίνετε, τόσο μεγαλύτερη είναι η ένταση του ήλιου. Ειδικά όταν υπάρχει ακόμα χιόνι στα βουνά, είναι επομένως σημαντικό η αντηλιακή προστασία να είναι σωστή. Επομένως: απλώστε καλά, γενναιόδωρα και επανειλημμένα αντηλιακό - τουλάχιστον με δείκτη αντηλιακής προστασίας 25.
Όπως πάντα, αν δεν είστε σίγουροι για το τι μπορείτε να κάνετε με το παιδί σας, ρωτήστε στο ιατρείο του παιδιάτρου σας.
Περαιτέρω ενδιαφέρουσες συμβουλές
Εξέταση αίματος
Οι γονείς ρωτούν συνεχώς αν θα θέλαμε να κάνουμε μια εξέταση αίματος στο παιδί τους. Υπάρχουν δύο βασικά πράγματα που πρέπει να πούμε σχετικά με αυτό.
Ύπνος I
Αρκετό καιρό τώρα απέφυγα το θέμα του ύπνου. Ωστόσο, το όλο θέμα είναι τόσο πολύπλοκο που θα το αντιμετωπίσουμε σε διάφορα στάδια. Σήμερα: οι πέντε γνώσεις που έχω αποκτήσει μετά από 15 χρόνια παιδιατρικής πρακτικής και τρία δικά μου παιδιά.
Τραυματισμός τραύματος
Θα ήθελα να επιστήσω την προσοχή σε ένα εξαιρετικά σημαντικό θέμα: #ShakeKills. Αυτό ακούγεται λίγο δραστικό, αλλά νομίζω ότι είναι απολύτως δικαιολογημένο, επειδή πρόκειται για ένα απίστευτα σημαντικό θέμα - που μπορεί να έχει δραστικές συνέπειες. Πρόκειται για το τραύμα από το κούνημα στα μωρά.