Choose your language

Συμβουλή από τον γιατρό

Ένα θέμα που κρατάει πολλούς ανθρώπους ξύπνιους

Αρκετό καιρό τώρα απέφυγα το θέμα του ύπνου. Ωστόσο, το όλο θέμα είναι τόσο πολύπλοκο που θα το αντιμετωπίσουμε σε διάφορα στάδια. Σήμερα: οι πέντε γνώσεις που έχω αποκτήσει μετά από 15 χρόνια παιδιατρικής πρακτικής και τρία δικά μου παιδιά.

  1. Αν οι άνθρωποι γνώριζαν εκ των προτέρων πόσο μεγάλο θα είναι το έλλειμμα ύπνου με τα παιδιά: Η ανθρωπότητα θα είχε πεθάνει.

  2. Ο ύπνος είναι διαφορετικός για κάθε παιδί. Ξεχάστε ό,τι μάθατε από το πρώτο σας παιδί.

  3. Κάθε οικογένεια πρέπει να βρει το δικό της σύστημα για τον ύπνο. Μπορεί να είναι τρία στρώματα το ένα δίπλα στο άλλο, μπορεί να είναι μια κούνια δίπλα στο κρεβάτι των γονιών, μπορεί να είναι ένα στρώμα για τον έναν γονέα δίπλα στην κούνια ... Μην ακούτε παραμύθια, μην πιστεύετε τους παππούδες και τις γιαγιάδες σας που πάντα κοιμόντουσαν όλη τη νύχτα. Ως οικογένεια, βρείτε ένα σύστημα ύπνου που λειτουργεί λογικά καλά για όλους.

  4. Κάθε παιδί φεύγει από το κρεβάτι των γονιών του αργά ή γρήγορα. Σε κάθε περίπτωση, δεν γνωρίζω κανένα παιδί που να κοιμάται ακόμα στο Gräbele των γονιών του (στα σουαβικά σημαίνει "σχισμή κρεβατιού", δηλαδή το κέντρο του διπλού κρεβατιού των γονιών) στην ηλικία των 16 ετών. Κάποια στιγμή, τα παιδιά εξαφανίζονται από μόνα τους.

  5. Το θετικό μήνυμα στο τέλος: ο ύπνος γίνεται καλύτερος με την πάροδο των χρόνων καθώς το παιδί σας μεγαλώνει. Πιο γρήγορα για το ένα παιδί, λιγότερο για το άλλο. Αλλά τείνει να γίνεται καλύτερος.

Θα ακολουθήσουν περισσότερα ευρήματα ... Αλλά και κάτι ακόμη είναι πολύ σημαντικό για μένα: το θέμα είναι τόσο ατομικό και μερικές φορές τόσο αγχωτικό για κάποιους γονείς που μερικές φορές μια προσωπική διαβούλευση με έναν παιδίατρο έχει νόημα και βοηθάει.

στην επισκόπηση της άκρης

Περαιτέρω ενδιαφέρουσες συμβουλές

Επιπεφυκίτιδα

Κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου, τα παιδιά συχνά προσέρχονται στο ιατρείο με λιπαρά και κοκκινισμένα μάτια. Επιπεφυκίτιδα - η κλινική εικόνα εξακολουθεί συχνά να γίνεται πιο δραματική από ό,τι είναι στην πραγματικότητα.

Υπνοβασία

Σήμερα μιλάμε για την υπνοβασία. Αυτό δεν είναι ούτε κάτι άτακτο ούτε κάτι που τρώγεται - αλλά πολύ απλά: υπνοβασία.

Φόβος (επίσκεψης) στο γιατρό

Πάντα υπάρχουν παιδιά που φοβούνται τον παιδίατρό τους - ή την επίσκεψη στο ιατρείο. Τι μπορείτε να κάνετε γι' αυτό Πολλά.