Ein Thema, das viele um den Schlaf bringt
Αρκετό καιρό τώρα απέφυγα το θέμα του ύπνου. Ωστόσο, το όλο θέμα είναι τόσο πολύπλοκο που θα το αντιμετωπίσουμε σε διάφορα στάδια. Σήμερα: οι πέντε γνώσεις που έχω αποκτήσει μετά από 15 χρόνια παιδιατρικής πρακτικής και τρία δικά μου παιδιά.
Wenn die Menschen vorher wüssten, wie groß das Schlafdefizit mit Kindern wird: Die Menschheit wäre ausgestorben.
Schlaf ist bei jedem Kind anders. Vergessen Sie Erkenntnisse, die Sie vom ersten Kind gewonnen haben.
Jede Familie muss ihr eigenes System finden, wie das Schlafen funktioniert. Das können drei Matratzen nebeneinander sein, das kann ein Kinderbett neben dem Elternbett sein, das kann eine Matratze für ein Elternteil neben dem Kinderbett sein ... Hören Sie nicht auf irgendwelche Ammenmärchen, glauben Sie nicht den Großeltern, bei denen immer alle Kinder durchgeschlafen haben. Suchen Sie als Familie ein Schlafsystem, mit dem es allen einigermaßen gut geht.
Jedes Kind verlässt früher oder später das Elternbett. Ich kenne jedenfalls keines, das mit 16 Jahren noch im Gräbele (schwäbisch für Bettritze, also die Mitte des Eltern-Doppelbetts) der Eltern schläft. Irgendwann verschwinden die Kinder da von selbst.
Die positive Botschaft zum Schluss: Schlafen wird über die Jahre mit dem Größerwerden besser. Beim einen Kind schneller, beim anderen Kind weniger schnell. Aber tendenziell wird es besser.
Weitere Erkenntnisse folgen ... Aber eines ist mir noch ganz wichtig: Das Thema hat solch einen individuellen Charakter und ist zum Teil so belastend für manche Eltern, dass manchmal das persönliche Gespräch mit einer Kinderärztin oder einem Kinderarzt Sinn ergibt und hilft.
Weitere interessante Tipps
Δάγκωμα των νυχιών
Το δάγκωμα των νυχιών είναι ενοχλητικό - και περίπου το 10-15% των παιδιών έχουν αυτή την κακή συνήθεια. Συχνά προκαλεί στους γονείς άγχος, εκνευρισμό ή ακόμη και ανησυχία επειδή αναρωτιούνται: "Τι συμβαίνει με το παιδί μου;" Ωστόσο, το δάγκωμα των νυχιών δεν αποτελεί από μόνο του ασθένεια.
Κρύα άκρα
Σήμερα έχουμε ένα ιατρικό ιστορικό από την κατηγορία: μικρό, αλλά πολύ ενοχλητικό. Πρόκειται για το λεγόμενο σύνδρομο Raynaud. Το αποτέλεσμα: κρύα δάχτυλα στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών.
Πνιγμός
Όποιος με γνωρίζει από την πρακτική μου εμπειρία ξέρει ότι είμαι συνήθως πολύ χαλαρός και όχι πολύ αγχώδης όταν πρόκειται για θέματα γονικής μέριμνας και ανάπτυξης και συχνά συμβουλεύω τους ανθρώπους να μην βλέπουν τα πράγματα με υπερβολική ένταση. Όμως, όταν πρόκειται για το σημερινό θέμα, απλά υπάρχουν μηδενικά περιθώρια συμβιβασμού. Πρόκειται για ένα από τα πιο σημαντικά θέματα στην παιδιατρική: ο κίνδυνος πνιγμού των παιδιών.