Saunaya çocukla mı gidiyorsunuz?
Tıbbi açıdan bakıldığında, saunaya gitmenin sağlıklı bir şey olduğuna şüphe yoktur. Düzenli sauna seansları bağışıklık sistemini güçlendirir ve kardiyovasküler sistem için iyi bir şey yapar. Ancak çocuklar için de iyi midir? Ve eğer öyleyse, hangi yaştan itibaren?
Çocukların küçük yaşlardan itibaren saunaya gittiği ülkeler var. Örneğin saunanın anavatanı Finlandiya'da. Orada sauna kaleleri olduğu bile söyleniyor. Ancak bu sonuncusu tıbbi açıdan oldukça tartışmalı. Ama asıl konumuza dönelim. Alman Sauna Derneği (evet, gerçekten var) şöyle diyor: "Bir bebek tamamen sağlıklıysa, dört ay sonra ilk kez saunaya gidebilir."
Ben olsam daha farklı bir yaklaşım sergilerdim. Halka açık saunalarda çocuğun kuru ve temiz olması gerekir. Ayrıca aklınızda bulundurmanız gereken birkaç şey var:
Çocuğun normal kontrollerden sonra sağlıklı olduğu düşünülmelidir.
Çocuklarla birlikte çok sıcak bir sauna kullanmamalısınız. Kılavuz: 60 santigrat derece.
Çocuklar asla bir yetişkin eşliğinde saunaya gitmemelidir.
Özellikle başlangıçta, bu sauna seansları sadece üç ila dört dakika sürmelidir.
Saunadan sonra çocuklar soğuk suyla hızlıca durulanmamalı, yavaşça soğumalarına izin verilmelidir.
En önemli şey: siz VE çocuk bundan keyif almalısınız.
Bu birkaç kurala uyarsanız, çocukları saunaya götürmenize gerçekten engel olacak hiçbir şey yoktur. Eğlenin.
Diğer ilginç ipuçları
Psikoterapistler için kesintiler
Psikoterapistlerin ücretlerinde kesintiye gidiliyor - hem de pek çok çocuk ve gencin zaten ihtiyaç duydukları terapiyi alamadıkları bir dönemde. Bunu imkansız bulan sadece doktorlar değil.
Renal pelvik inflamasyon
Üst idrar yolu enfeksiyonu olarak da bilinen renal pelvik inflamatuar hastalık, bebeklerde ve küçük çocuklarda hiç de nadir olmayan bir durumdur ve bu konuda bir şeyler bilmek önemlidir.
Tırnak yeme
Tırnak yeme bir baş belasıdır ve çocukların yaklaşık yüzde 10 ila 15'i bu kötü alışkanlığa sahiptir. Bu durum ebeveynlerde genellikle stres, kızgınlık ve hatta endişe yaratır çünkü kendilerine "Çocuğumun nesi var?" diye sorarlar Ancak tırnak yeme kendi başına bir hastalık değildir.