Πηγαίνετε στη σάουνα με ένα παιδί
Από ιατρικής άποψης, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η σάουνα είναι κάτι υγιεινό. Οι τακτικές συνεδρίες σάουνας ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και κάνουν κάτι καλό για το καρδιαγγειακό σύστημα. Είναι όμως καλό και για τα παιδιά Και αν ναι, από ποια ηλικία
Υπάρχουν χώρες όπου τα παιδιά πηγαίνουν στη σάουνα από μικρή ηλικία. Για παράδειγμα στη Φινλανδία, τη μητέρα πατρίδα της σάουνας. Φημολογείται ότι εκεί υπάρχουν ακόμη και κάστρα σάουνας. Ωστόσο, τα τελευταία είναι ιατρικά μάλλον αμφιλεγόμενα. Αλλά πίσω στο πραγματικό θέμα. Η Γερμανική Ένωση Σάουνας (ναι, υπάρχει πραγματικά) λέει: "Εάν ένα μωρό είναι απολύτως υγιές, μπορεί να πάει στη σάουνα για πρώτη φορά μετά από τέσσερις μήνες".
Εγώ θα ακολουθούσα μια πιο διαφοροποιημένη προσέγγιση. Στις δημόσιες σάουνες, είναι απαραίτητο για ένα παιδί να είναι στεγνό και καθαρό. Υπάρχουν επίσης μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου:
Το παιδί θα πρέπει να θεωρείται υγιές μετά τις συνήθεις εξετάσεις.
Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε πολύ ζεστή σάουνα με παιδιά. Κατευθυντήρια γραμμή: 60 βαθμοί Κελσίου.
Τα παιδιά δεν πρέπει ποτέ να πηγαίνουν στη σάουνα χωρίς τη συνοδεία ενός ενήλικα.
Ειδικά στην αρχή, αυτές οι συνεδρίες σάουνας θα πρέπει να διαρκούν μόνο τρία με τέσσερα λεπτά.
Μετά τη σάουνα, τα παιδιά δεν πρέπει να ξεπλένονται γρήγορα με κρύο νερό, αλλά πρέπει να αφήνονται να κρυώνουν αργά.
Το πιο σημαντικό πράγμα: εσείς ΚΑΙ το παιδί πρέπει να το απολαμβάνετε.
Αν ακολουθήσετε αυτούς τους λίγους κανόνες, δεν υπάρχει πραγματικά τίποτα που να σας εμποδίζει να πηγαίνετε τα παιδιά στη σάουνα. Διασκεδάστε.
Περαιτέρω ενδιαφέρουσες συμβουλές
Υπηρεσία εθελοντών διερμηνέων
Ένα ευαίσθητο θέμα, αλλά πραγματικά σημαντικό για την καθημερινή ζωή ενός παιδιατρικού ιατρείου - και πάνω απ' όλα για την υγεία των παιδιών. Τι κάνετε αν οι γονείς ενός (άρρωστου) παιδιού δεν μιλούν γερμανικά ή μιλούν ελάχιστα
Χέρι στο στόμα
Όταν ένα μωρό βάζει το χέρι του στο στόμα, οι γονείς έχουν σχεδόν πάντα ένα αντανακλαστικό: σίγουρα έρχεται ένα δοντάκι. Αν ήθελα να ζήσω από το χέρι στο στόμα (όχι με την αρχική έννοια, φυσικά), θα είχα υλοποιήσει τη λαμπρή μου ιδέα εδώ και καιρό - και θα είχα εφεύρει το λεγόμενο ντενσιόμετρο για την εξέταση U4.
"Picky Eating"
Πολλοί γονείς είναι εξοικειωμένοι με αυτό: υπάρχει άγχος και διαφωνίες στο τραπέζι επειδή το μικρό τρώει μόνο το τυρί ή το λουκάνικο - αλλά όχι το ψωμί. Και σίγουρα όχι το αγγούρι - ή ακόμα και το μπρόκολο!!! Όποια και αν είναι η περίπτωση, τα παιδιά μπορεί να είναι τρομερά ιδιότροπα στο φαγητό. Υπό ορισμένες συνθήκες, αυτό είναι γνωστό ως "επιλεκτική διατροφή".