Kımıldayın!
Bugün doktorun yanında bir uzman var: Nina Kurz doğum öncesi ve sonrası eğitmenidir ve çocuklar ve gençler için spor konusuna kendini adamıştır - ve ikisi de tam olarak bu konu hakkında konuştular.
Doktor: Hareket çocuklar için neden bu kadar önemli?
Nina Kurz: Çocuklarımızın motor gelişiminin temelini oluşturur. Çocuğumun düzenli olarak hareket etmesini ve çeşitli aktivitelerden keyif almasını sağlarsam, hem koordinasyonda hem de özgüvende önemli bir gelişme sağlayabilirim. Çünkü vücudumda iyi hissedersem ve güçlü hissedersem, kendime çok daha fazla güvenirim. Kaybedilen egzersiz keyfi de yeniden ortaya çıkabilir ve konsantrasyon yeteneği gelişir.
Doktor: Peki çocuklar için hangi sporu önerirsiniz?
Nina Kurz: Temel olarak en önemli şey egzersizden keyif almaktır. Bazı çocuklar grup sporlarına uygun değildir, bazıları ise yalnız savaşçı değildir. Bu yüzden bazen, özellikle de başlangıçta, deneme yanılma yöntemine başvurmak gerekiyor: Çocuğum için doğru olan nedir, nerede kendini rahat hissediyor, nerede eğleniyor? Polisportif konseptler burada özellikle uygundur, yani çocukların farklı alanları deneyebilecekleri ve daha sonra bir noktada gerçekten ne yapmak istediklerine karar verebilecekleri programlar. Bazen biraz sabırlı olmanız gerekir ve bir süre sonra bunun doğru şey olmadığını fark ederseniz fikrinizi değiştirmeniz ve yeni bir şey denemeniz gerekebilir.
Doktor: Örneğin spor kulüplerinde bu hareket dünyaları var. Şimdi "tough tigers" adında yeni bir projeleri var, tamamen polispor ve özgüvenle ilgili. Peki bir çocuk gerçekten bir şey yapmak istemiyorsa ve onu motive edemiyorsanız ne olacak?
Nina Kurz: Çocukların hareket etmek istemesi aslında doğaldır. Hareket etmek ve aslında yeni şeyler öğrenmeye devam etmek için bir dürtüleri var. Bu yüzden temel soru şudur: Çocuğum neden istemiyor? Ya da neden istiyor gibi görünmüyor? Kötü olmaktan korktukları için de olabilir mi? Belki de arkadaşlarının futbolda çok daha iyi olduğunu ya da amuda kalkmada çok iyi olduğunu görmüşlerdir ve başarısız olmaktan ya da daha kötü olmaktan endişe ediyorlardır. Ya da kendinize şunu sorabilirsiniz: Çocuğumun koordinasyon güçlüğü var ve bu nedenle bir şeyler yapamıyor mu? Özgüven eksikliği mi var ve çocuk anne veya baba olmadan hiçbir yere katılmaya cesaret edemiyor mu? Ya da çocuğum hareketi olumsuz bir eforla mı ilişkilendiriyor ve öncelikle bunu yıkmamız ve çocuğa hareketin keyfini yeniden tanıtmamız mı gerekiyor? Bir seçenek, tüm çocukların yeni olduğu ve bazılarının iki yaş ileride olmadığı bir şeyle başlamaktır. Herkes sıfırdan başlar ve aynı ön koşullara sahiptir. Bu şekilde, çocuk herkesle aynı fırsatlara sahip olur ve korkması gerekmez.
Sonuç: En önemli şey, çocukları bir şekilde harekete geçirmemizdir. Bewegungswelten ve "tough tigers" gibi programlar yardımcı olabilir. Kendinizi ve çocuğunuzu hareket ettirin!
Daha fazla bilgi için:
www.bauchkraftwerk.de
www.taffetiger.de
www.sg-schorndorf.de/bewegungswelt
Diğer ilginç ipuçları
Karın bölgesi
Pediatrik muayenehanelerde en sık karşılaşılan sorunlardan biri karın ağrısıdır. Birçok çocuk, ağrının gerçek bir nedeni olmaksızın bu durumdan tekrar tekrar etkilenmektedir. Bu durumdan etkilenen aileler için dünya standartlarında bir web sitesi bulunmaktadır: www.meine-bauchstelle.de
U9 taraması
U sınavları serimiz, neredeyse U8'in tekrarı gibi olan U9 ile devam ediyor.
Okul kayıtları
Stres, heyecan, beklenti, endişe: okula başlama ile ilgili duygular çok farklı olabilir. Ancak bu dönem, çocuklar ve ebeveynler için neredeyse her durumda duygusaldır. Doktordan birkaç ipucu ve düşünce. Üç çocuğu da okula gitmeyi başardı, bu yüzden neden bahsettiğini çok iyi biliyor :-).