Bu uyku efsanesini ortadan kaldırın
Uyku konusu çok karmaşıktır, bu yüzden bu konuyu daha sık ele alacağız. Bugün ikinci bölümdeyiz. Ve bir efsaneyi ortadan kaldırmak istiyoruz.
Bu efsane ne yazık ki çok ısrarcıdır ve bir çocuğun belirli bir yaşta belirli bir uyku süresine sahip olması gerektiğini belirtir. Dikkat, spoiler: Bu tamamen saçmalık!
Her şey bebeklikten itibaren başlar. Bazıları 18 saat uyurken bazıları sadece 10 saat uyuyabilir. Ve her ikisi de hala normal aralıktadır. Sonra üç uyku evresi olan küçük çocuklar var, bazıları iki, diğerleri iki yaşında tamamen kestirmeyi bırakıyor - ve bazıları kestirmeye bile başlamıyor. Ve burada da herkes için her şey yolunda. Daha büyük çocuklarda uyku süresi de kişiye özeldir.
Bu yüzden sakin olun ve kronometre kullanmayın. Ebeveynlere her zaman şunu söylerim: Önemli olan sonunda ne çıktığıdır. Başka bir deyişle:
Çocuğunuz sabah nasıl? Yataktan kalkabiliyor mu? Zinde mi? Kreşte/okulda canlı ve aktifler mi? Gün içinde uslu duruyorlar mı?
Bu sorulara mümkün olduğunca net bir "evet" yanıtı verebildiyseniz, çocuğunuzun uyku dengesi iyi demektir.
Ancak şimdiye kadar bunu yanlış değerlendirdiyseniz kendinizi kötü hissetmeyin. Bu benim de başıma geldi. Üç çocuğumdan birinin uyku ihtiyacı diğer ikisinden daha düşük. Ve bu çocuğun sadece biraz daha geç yatması gerektiğini, biraz daha az uykuya ihtiyacı olduğunu ve hayatta hala çok zinde ve dengeli olduğunu fark etmemiz de uzun zaman aldı.
Bugünün mesajı şu: kimsenin size peri masalları anlatmasına ya da efsanelere inanmasına izin vermeyin. Çocuğunuzun uyku ihtiyacı hakkında kendiniz bir his geliştirin. Böylece kendinizi endişeden ve hatta uykusuz bir geceden kurtarmış olursunuz.
Diğer ilginç ipuçları
Sünnet derisi iltihabı
Bir kez daha "adaletsiz" bir konu, çünkü sadece erkek çocukları etkiliyor. Balanit veya sünnet derisi iltihabı, genç erkeklerde sık görülen ve ebeveynleri genellikle aşırı derecede endişelendiren bir durumdur. Ayrıca, genellikle bu kadar dramatik bir hikaye olmamasına rağmen, genellikle yanlış bir şekilde acil bir durum olarak kabul edilir.
Çocuklara karşı okul
Eski okul müdiresi ve şu anda yazar ve konuşmacı olarak dijital etik ve eğitim adaleti için en keskin seslerden biri olan Silke Müller yeni bir kitap yayınladı: "Schule gegen Kinder" (Okul Çocuklara Karşı) okul sistemimizin keskin bir değerlendirmesi ve okul sistemimizin çocukları dijitalleşmiş bir dünyada hayata ne ölçüde hazırladığı sorusunu ele alıyor.
Leylek ısırığı
Bir hastalık değil, bebeklerde görülen ve bazen genç ebeveynlerde tahrişe neden olan ilginç bir fenomen: leylek ısırığı.