الذهاب إلى الساونا مع طفل؟
من وجهة نظر طبية، ليس هناك شك في أن الذهاب إلى الساونا هو أمر صحي يجب القيام به. فجلسات الساونا المنتظمة تقوي جهاز المناعة وتفيد الجهاز القلبي الوعائي. ولكن هل هي مفيدة أيضاً للأطفال؟ وإذا كان الأمر كذلك، فمن أي عمر؟
هناك بلدان يذهب فيها الأطفال إلى الساونا منذ سن مبكرة. على سبيل المثال في فنلندا، البلد الأم للساونا. حتى أن هناك شائعات عن وجود قلاع ساونا هناك. ومع ذلك، فإن هذه الأخيرة مثيرة للجدل من الناحية الطبية. ولكن بالعودة إلى الموضوع الفعلي. تقول الجمعية الألمانية للساونا (نعم، إنها موجودة بالفعل): "إذا كان الطفل يتمتع بصحة جيدة، فيمكنه الذهاب إلى الساونا لأول مرة بعد أربعة أشهر".
سأتخذ نهجًا أكثر تمايزًا. في حمامات الساونا العامة، من الضروري أن يكون الطفل جافًا ونظيفًا. هناك أيضًا بعض الأشياء التي يجب أن تضعها في الاعتبار:
يجب اعتبار الطفل بصحة جيدة بعد إجراء الفحوصات المعتادة.
يجب عدم استخدام ساونا شديدة الحرارة مع الأطفال. المبدأ التوجيهي: 60 درجة مئوية.
يجب ألا يذهب الأطفال إلى الساونا بدون مرافقة شخص بالغ.
يجب أن تستغرق جلسات الساونا هذه من ثلاث إلى أربع دقائق فقط في البداية.
بعد الساونا، يجب ألا يتم شطف الأطفال بسرعة بالماء البارد، بل يجب تركهم ليبردوا ببطء.
والأهم من ذلك: يجب أن تستمتع أنت والطفل بها.
إذا اتبعت هذه القواعد القليلة، فلا يوجد ما يمنعك من اصطحاب الأطفال إلى الساونا. استمتع.
نصائح أخرى مثيرة للاهتمام
الالتهاب الرئوي
موضوع معقد: الالتهاب الرئوي عند الأطفال. لماذا التعقيد؟ لأنه غالباً ما يسبب قلقاً شديداً لدى الآباء والأمهات. ومع ذلك، فإن هذا ليس ضرورياً في معظم الحالات.
دليل دوغان لطب الأطفال
لقد ابتكر زميلنا طبيب الأطفال أوزغور دوغان من شتوتغارت شيئًا رائعًا حقًا: لقد كتب بشكل أساسي كتابًا يغطي جميع جوانب مهنتنا - ونشر كل شيء ليس ككتاب، ولكن كتطبيق.
فحص J1
هذه تقريباً نهاية سلسلتنا عن الفحوصات الطبية. نتناول الآن الفحص J1، وهو الفحص قبل الأخير.