Protection solaire pour enfants
En matière de protection solaire, il y a comme souvent des règles à respecter, mais il faut aussi faire preuve de bon sens. Ne pas enfermer les enfants par panique face aux dommages causés par les UV. Car les deux sont possibles : activité physique en plein air et protection solaire sûre - si l'on respecte quelques règles du jeu. Ce qui ne fait jamais de mal : lorsque les adultes donnent le bon exemple.
La peau des nourrissons et des jeunes enfants est beaucoup plus sensible que celle des adultes, car l'autoprotection contre les UV doit encore se développer au cours des premières années de vie. C'est pourquoi les bébés ne doivent pas être exposés directement au soleil avant l'âge d'un an, et même jusqu'à l'âge préscolaire, il est préférable que les enfants évitent le plein soleil.
L'ombre et des vêtements adaptés au soleil sont la protection la plus efficace contre le soleil : laisser les enfants jouer dans des endroits ombragés si possible. En été et les jours de printemps ensoleillés, il est préférable que les enfants ne jouent pas dehors pendant le fort soleil de midi (11-15 heures).
Veiller à porter des vêtements adaptés au soleil, qui couvrent le plus possible le corps :
Chapeau, casquette ou foulard avec visière et protection de la nuque.
T-shirts ou chemises aérés, si possible à manches longues, dans un tissu pas trop lâche.
Si possible, privilégier les textiles avec protection UV (à partir d'un facteur de protection UV de 30) ou un label de contrôle ("UV-Standard 801").
Des pantalons amples, si possible longs.
Des chaussures confortables qui couvrent si possible également le dos du pied.
Surtout en montagne et au bord de la mer : des lunettes de soleil avec un bon filtre UV.
Si possible, ne pas utiliser de produits solaires pendant la première année de vie, car ils peuvent agresser inutilement la peau sensible du bébé. Protéger les parties du corps non couvertes, comme le visage, les mains ou le dos des pieds, avec un produit solaire spécialement conçu pour les enfants (à partir d'un facteur de protection solaire 30). Appliquer une quantité suffisante de produit solaire, sans quoi le facteur de protection solaire ne sera pas efficace. En cas de séjour prolongé à l'extérieur, appliquer de la crème à plusieurs reprises sur la peau et renouveler la protection solaire après chaque baignade.
L'application fréquente de crème et un facteur de protection solaire élevé ne doivent pas inciter à laisser les enfants jouer sans souci en plein soleil ou plus longtemps au soleil.
Remarque : même lorsque le ciel est couvert, jusqu'à 80 % des rayons UV parviennent jusqu'à la peau. C'est pourquoi l'Organisation mondiale de la santé a introduit ce que l'on appelle l'indice UV, qui est diffusé quotidiennement dans les journaux, les bulletins météo ou sur Internet. Jusqu'à un indice UV de 2, aucune protection solaire particulière n'est nécessaire. Au-delà, plus la valeur de l'indice est élevée, plus la protection doit être importante.
Pour une formation propre suffisante de vitamine D, le visage, les mains et les bras devraient être exposés au soleil deux à trois fois par semaine pendant une courte période - la moitié du temps pendant lequel un coup de soleil se produirait sans protection - sans être couverts et sans protection solaire.
Source : Centre fédéral d'information sur la santé
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