Kımıldayın!
Bugün doktorun yanında bir uzman var: Nina Kurz doğum öncesi ve sonrası eğitmenidir ve çocuklar ve gençler için spor konusuna kendini adamıştır - ve ikisi de tam olarak bu konu hakkında konuştular.
Doktor: Hareket çocuklar için neden bu kadar önemli?
Nina Kurz: Çocuklarımızın motor gelişiminin temelini oluşturur. Çocuğumun düzenli olarak hareket etmesini ve çeşitli aktivitelerden keyif almasını sağlarsam, hem koordinasyonda hem de özgüvende önemli bir gelişme sağlayabilirim. Çünkü vücudumda iyi hissedersem ve güçlü hissedersem, kendime çok daha fazla güvenirim. Kaybedilen egzersiz keyfi de yeniden ortaya çıkabilir ve konsantrasyon yeteneği gelişir.
Doktor: Peki çocuklar için hangi sporu önerirsiniz?
Nina Kurz: Temel olarak en önemli şey egzersizden keyif almaktır. Bazı çocuklar grup sporlarına uygun değildir, bazıları ise yalnız savaşçı değildir. Bu yüzden bazen, özellikle de başlangıçta, deneme yanılma yöntemine başvurmak gerekiyor: Çocuğum için doğru olan nedir, nerede kendini rahat hissediyor, nerede eğleniyor? Polisportif konseptler burada özellikle uygundur, yani çocukların farklı alanları deneyebilecekleri ve daha sonra bir noktada gerçekten ne yapmak istediklerine karar verebilecekleri programlar. Bazen biraz sabırlı olmanız gerekir ve bir süre sonra bunun doğru şey olmadığını fark ederseniz fikrinizi değiştirmeniz ve yeni bir şey denemeniz gerekebilir.
Doktor: Örneğin spor kulüplerinde bu hareket dünyaları var. Şimdi "tough tigers" adında yeni bir projeleri var, tamamen polispor ve özgüvenle ilgili. Peki bir çocuk gerçekten bir şey yapmak istemiyorsa ve onu motive edemiyorsanız ne olacak?
Nina Kurz: Çocukların hareket etmek istemesi aslında doğaldır. Hareket etmek ve aslında yeni şeyler öğrenmeye devam etmek için bir dürtüleri var. Bu yüzden temel soru şudur: Çocuğum neden istemiyor? Ya da neden istiyor gibi görünmüyor? Kötü olmaktan korktukları için de olabilir mi? Belki de arkadaşlarının futbolda çok daha iyi olduğunu ya da amuda kalkmada çok iyi olduğunu görmüşlerdir ve başarısız olmaktan ya da daha kötü olmaktan endişe ediyorlardır. Ya da kendinize şunu sorabilirsiniz: Çocuğumun koordinasyon güçlüğü var ve bu nedenle bir şeyler yapamıyor mu? Özgüven eksikliği mi var ve çocuk anne veya baba olmadan hiçbir yere katılmaya cesaret edemiyor mu? Ya da çocuğum hareketi olumsuz bir eforla mı ilişkilendiriyor ve öncelikle bunu yıkmamız ve çocuğa hareketin keyfini yeniden tanıtmamız mı gerekiyor? Bir seçenek, tüm çocukların yeni olduğu ve bazılarının iki yaş ileride olmadığı bir şeyle başlamaktır. Herkes sıfırdan başlar ve aynı ön koşullara sahiptir. Bu şekilde, çocuk herkesle aynı fırsatlara sahip olur ve korkması gerekmez.
Sonuç: En önemli şey, çocukları bir şekilde harekete geçirmemizdir. Bewegungswelten ve "tough tigers" gibi programlar yardımcı olabilir. Kendinizi ve çocuğunuzu hareket ettirin!
Daha fazla bilgi için:
www.bauchkraftwerk.de
www.taffetiger.de
www.sg-schorndorf.de/bewegungswelt
Diğer ilginç ipuçları
Meningokok I
Meningokok enfeksiyonları (örneğin tehlikeli menenjite neden olabilen bakteriler) neyse ki çok nadirdir ve neyse ki aşılarla bunları önlemek için de çok şey yapabiliriz (daha fazlası Bölüm II'de).
Göz smearları (bebek)
Bebek sahibi ebeveynler için bir konu. Ebeveynlerin muayenehaneye bebekleriyle birlikte gelmelerinin yaygın bir nedeni, çocuklarının gözünün yağlı olmasıdır. Ebeveynler gözün biraz kırmızı ve çok yapışkan olduğunu ve gözde sarımsı bir "leke" olabileceğini fark ederler. Ebeveynler bu durumda genellikle gözün iltihaplandığını düşünürler - ancak durum neredeyse hiçbir zaman böyle değildir.
Leylek ısırığı
Bir hastalık değil, bebeklerde görülen ve bazen genç ebeveynlerde tahrişe neden olan ilginç bir fenomen: leylek ısırığı.