¡Muévete!
Hoy el doctor tiene a una experta a su lado: Nina Kurz es preparadora pre y postnatal y está muy comprometida con el tema del deporte para niños y jóvenes, y de eso precisamente hablaron los dos.
Doc: ¿Por qué es tan importante el movimiento para los niños?
Nina Kurz: Es la base del desarrollo motor de nuestros hijos. Si consigo que mi hijo se mueva con regularidad y disfrute de actividades variadas, puedo conseguir una mejora significativa tanto de la coordinación como de la autoestima. Porque si me siento bien en mi cuerpo y me siento fuerte, entonces tengo mucha más confianza en mí mismo. También se puede recuperar el placer perdido por el ejercicio y mejora la capacidad de concentración.
Doc: ¿Y qué deporte recomendaría a los niños?
Nina Kurz: Básicamente, lo más importante es que disfruten haciendo ejercicio. Algunos niños simplemente no son deportistas de grupo, otros no son luchadores solitarios. Por eso a veces es cuestión de ensayo y error, sobre todo al principio: ¿Qué es lo adecuado para mi hijo, dónde se siente cómodo, dónde se divierte? Los conceptos polideportivos son especialmente adecuados en este caso, es decir, programas en los que los niños pueden probar diferentes áreas y luego decidir en algún momento lo que realmente quieren hacer. A veces hay que tener un poco de paciencia y puede que haya que cambiar de opinión y probar algo nuevo si después de un tiempo te das cuenta de que no era lo correcto después de todo.
Doc: Los clubes deportivos, por ejemplo, tienen estos mundos del movimiento. Ahora tienen un nuevo proyecto llamado "tough tigers", que trata sobre polideportes y autoestima. Pero, ¿qué pasa si un niño no quiere hacer nada y no se le puede motivar?
Nina Kurz: En realidad, es natural que los niños quieran moverse. Tienen ganas de moverse y quieren seguir aprendiendo cosas nuevas. Por eso la pregunta básica es: ¿Por qué mi hijo no quiere? ¿O por qué parece que no quiere? ¿Podría ser también porque tienen miedo de ser malos? Quizá han visto que su compañero ya es mucho mejor jugando al fútbol o que su amigo ya es muy bueno haciendo el pino y les preocupa fracasar o ser peores. O puede preguntarse: ¿Tiene mi hijo dificultades de coordinación y por eso no puede hacer las cosas? ¿Le falta confianza en sí mismo y no se atreve a participar en ningún sitio sin papá o mamá? ¿O es que mi hijo asocia el movimiento con un esfuerzo negativo y primero tenemos que acabar con esto e introducirle de nuevo en la alegría del movimiento? Una opción es empezar con algo en lo que todos los niños sean nuevos y algunos no lleven dos años de experiencia. Todos empiezan de cero y tienen los mismos requisitos previos. De este modo, el niño tiene las mismas oportunidades que los demás y no tiene por qué tener miedo.
Conclusión: Lo más importante es que, de alguna manera, pongamos a los niños en movimiento. Programas como Bewegungswelten y "tough tigers" pueden ayudar. Póngase usted y ponga a su hijo en movimiento
Más información:
www.bauchkraftwerk.de
www.taffetiger.de
www.sg-schorndorf.de/bewegungswelt
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