Κουνηθείτε!
Σήμερα ο γιατρός έχει έναν ειδικό στο πλευρό του: Η Nina Kurz είναι προγεννητική και μεταγεννητική προπονήτρια και είναι πολύ αφοσιωμένη στο θέμα του αθλητισμού για παιδιά και νέους - και γι' αυτό ακριβώς μίλησαν οι δυο τους.
Γιατρός: Γιατί η κίνηση είναι τόσο σημαντική για τα παιδιά
Nina Kurz: Είναι η βάση για την κινητική ανάπτυξη των παιδιών μας. Αν κάνω το παιδί μου να κινείται τακτικά και να απολαμβάνει ποικίλες δραστηριότητες, τότε μπορώ να πετύχω σημαντική βελτίωση τόσο στον συντονισμό όσο και στην αυτοεκτίμηση. Γιατί αν νιώθω καλά στο σώμα μου και νιώθω δυνατός, τότε έχω πολύ μεγαλύτερη εμπιστοσύνη στον εαυτό μου. Η χαμένη απόλαυση της άσκησης μπορεί επίσης να ξυπνήσει ξανά και η ικανότητα συγκέντρωσης βελτιώνεται.
Γιατρός: Και ποιο άθλημα θα συνιστούσατε για τα παιδιά
Nina Kurz: Βασικά, το πιο σημαντικό είναι να απολαμβάνουν την άσκηση. Ορισμένα παιδιά απλώς δεν είναι παιδιά ομαδικών αθλημάτων, άλλα δεν είναι μοναχικοί μαχητές. Γι' αυτό μερικές φορές είναι μια υπόθεση δοκιμής και λάθους, ειδικά στην αρχή: Τι είναι κατάλληλο για το παιδί μου, πού αισθάνεται άνετα, πού διασκεδάζει Οι πολυσυλλεκτικές έννοιες είναι ιδιαίτερα κατάλληλες εδώ, δηλαδή προγράμματα όπου τα παιδιά μπορούν να δοκιμάσουν διαφορετικούς τομείς και να αποφασίσουν κάποια στιγμή τι πραγματικά θέλουν να κάνουν. Μερικές φορές χρειάζεται λίγη υπομονή και ίσως χρειαστεί να αλλάξετε γνώμη και να δοκιμάσετε κάτι καινούργιο, αν καταλάβετε μετά από λίγο ότι τελικά δεν ήταν το σωστό.
Doc: Οι αθλητικοί σύλλογοι, για παράδειγμα, έχουν αυτούς τους κόσμους της κίνησης. Έχουν τώρα ένα νέο πρόγραμμα που ονομάζεται "tough tigers", το οποίο έχει να κάνει με τον πολυσυλλεκτικό αθλητισμό και την αυτοεκτίμηση. Τι συμβαίνει όμως αν ένα παιδί δεν θέλει πραγματικά να κάνει κάτι και δεν μπορείτε να το παρακινήσετε πραγματικά
Nina Kurz: Στην πραγματικότητα είναι φυσικό για τα παιδιά να θέλουν να κινηθούν. Έχουν την ανάγκη να κινούνται και στην πραγματικότητα θέλουν να συνεχίσουν να μαθαίνουν νέα πράγματα. Γι' αυτό το βασικό ερώτημα είναι: Γιατί το παιδί μου δεν θέλει Ή γιατί δεν φαίνεται να θέλει Θα μπορούσε να είναι και επειδή φοβούνται ότι θα είναι κακό Ίσως έχουν δει ότι ο σύντροφός τους είναι ήδη πολύ καλύτερος στο ποδόσφαιρο ή ότι ο φίλος τους είναι ήδη τόσο καλός στις χειρολαβές και ανησυχούν μήπως αποτύχουν ή γίνουν χειρότερα. Ή μπορείτε να αναρωτηθείτε: Μήπως το παιδί μου έχει δυσκολίες συντονισμού και γι' αυτό δεν μπορεί να κάνει πράγματα Υπάρχει έλλειψη αυτοπεποίθησης και το παιδί απλώς δεν τολμά να συμμετάσχει οπουδήποτε χωρίς τη μαμά ή τον μπαμπά Ή μήπως το παιδί μου συνδέει την κίνηση με την αρνητική προσπάθεια και πρέπει πρώτα να το σπάσουμε αυτό και να ξαναδώσουμε στο παιδί τη χαρά της κίνησης Μια επιλογή είναι να ξεκινήσουμε με κάτι όπου όλα τα παιδιά είναι καινούργια και κάποια δεν είναι δύο χρόνια μπροστά. Όλοι ξεκινούν από το μηδέν και έχουν τις ίδιες προϋποθέσεις. Με αυτόν τον τρόπο, το παιδί έχει τις ίδιες ευκαιρίες με όλους τους άλλους και δεν χρειάζεται να φοβάται.
Συμπέρασμα: Το πιο σημαντικό είναι να κάνουμε με κάποιο τρόπο τα παιδιά να κινηθούν. Προγράμματα όπως το Bewegungswelten και οι "σκληρές τίγρεις" μπορούν να βοηθήσουν. Κουνηθείτε εσείς και το παιδί σας!
Περισσότερες πληροφορίες:
www.bauchkraftwerk.de
www.taffetiger.de
www.sg-schorndorf.de/bewegungswelt
Περαιτέρω ενδιαφέρουσες συμβουλές
Θλάση στο κεφάλι
Μια κατάσταση που είναι γνωστή σε όλους σχεδόν τους γονείς. Το παιδί έχει χτυπήσει το κεφάλι του αρκετά δυνατά - και τώρα πρέπει να αποφασίσετε γρήγορα αν πρόκειται για σοβαρό τραυματισμό ή όχι. Δείτε πώς θα το διαπιστώσετε.
Αίμα στα κόπρανα
Ξεκινάμε το νέο έτος με ένα όχι και τόσο ορεκτικό θέμα: αίμα στα κόπρανα. Συμβαίνει μια φορά την εβδομάδα στην καθημερινή μας πρακτική να λαμβάνουμε ένα πολύ ενθουσιασμένο τηλεφώνημα ή ένα κάπως πανικόβλητο μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που λέει: "Θεέ μου, το παιδί μου έχει αίμα στα κόπρανά του" Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο ενθουσιασμός είναι περιττός.
Διαταραχή παιχνιδιών
Από τη σειρά μας "Πράγματα που δεν υπήρχαν πριν από 20 χρόνια" παρουσιάζουμε σήμερα: "Διαταραχή παιχνιδιών" Όπως υποδηλώνει και το όνομα, πρόκειται για παιχνίδια (σε κινητά τηλέφωνα/tablets). Οι γονείς θα πρέπει να είναι σε επιφυλακή - αλλά και να σκεφτούν το ρόλο τους ως πρότυπα.